ボクシング

縄跳び

【ボクシング】縄跳びの練習メニュー!初心者が上達する5つのやり方【プロ監修】

【ボクシング】縄跳びの練習メニューと正しいやり方を解説します。初心者が上達する5つのコツやボクサー跳びのステップ、3分間の効果的なトレーニング方法を網羅。リズム感やフットワークを強化しスタミナをつける飛び方を知りたい方は必見です。
縄跳び

【ボクシング】縄跳びの効果とは?劇的に痩せる5つの理由とやり方【プロ監修】

【ボクシング】縄跳びの効果はランニング以上と言われダイエットに最適です。痩せる理由や具体的なやり方、意味ない説の真実まで徹底解説します。短期間で全身を引き締めたい方や初心者に向けておすすめの選び方も紹介しているのでぜひご覧ください。
縄跳び

【ボクシング】縄跳びの選び方!初心者でも失敗しない5つの鉄則【プロ監修】

【ボクシング】縄跳びの選び方で失敗したくない方へ。初心者におすすめの種類や素材の違い、最適な長さや重さの基準を徹底解説します。革製とビニール製の比較やどこに売ってるかも紹介。自分に合う1本を見つけてトレーニング効率を劇的に上げましょう。
縄跳び

【ボクシング】縄跳びのおすすめランキングTOP5!人気メーカーを徹底比較【プロ監修】

【ボクシング】縄跳びのおすすめランキングを徹底解説。ウイニングやアシックスなどの人気メーカー比較から失敗しない選び方、上達のコツまで網羅しました。初心者も上級者も自分に合う最適な一本が見つかります。
マウスピース

【ボクシング】マウスピースの代用は絶対NG!脳と歯を守る最安の正解【プロ監修】

【ボクシング】マウスピースを代用するのは非常に危険です。ガムや簡易品では脳や歯を守れず高額な治療費で逆に損をします。代用のリスクと1000円台で買える安全な専用品の選び方を徹底解説。後悔する前にコスパ最強の正解を知ってください。
マウスピース

【ボクシング】成形に失敗したマウスピースをお湯で直す3つのコツと復活不可のサイン【プロ監修】

【ボクシング】マウスピースの成形に失敗した時の対処法を解説。再成形で復活させる手順やコツ、買い直すべき状態の判断基準を紹介します。マウスピースの失敗を解決し、ジャストフィットする状態で安全にトレーニングを行いましょう。
マウスピース

ボクシングの練習でマウスピースは必要?選び方と推奨モデル【プロ監修】

ボクシングの練習でマウスピースは本当に必要か、徹底解説します。初心者でも失敗しないコスパと耐久性に優れた練習用モデルの選び方を厳選。呼吸のしやすさや手入れ方法など、安全に上達するための必須知識を網羅しました。
マウスピース

ボクシングのマウスピースは何ミリが正解?衝撃吸収の黄金比と選び方【プロ監修】

ボクシングのマウスピースは何ミリが正解なのか徹底解説します。推奨する厚みは安全性と呼吸のしやすさを両立した3mmから4mmの黄金比です。薄すぎて脳へのダメージを受けたり厚すぎてスタミナ切れしないための選び方やルール適合について詳しく紹介します。
マウスピース

ボクシングのマウスピースは上だけでOK?形状比較と選び方【プロ監修】

ボクシングのマウスピースは上だけタイプを選ぶべき理由を徹底解説します。シングルとダブルの形状比較から呼吸やスタミナへの影響、失敗しない選び方まで網羅。初心者でも迷わず最適な一つが見つかる完全ガイドです。
マウスピース

ボクシングのマウスピースが合わない3つの原因と失敗しない選び方【プロ監修】

ボクシングのマウスピースが合わない原因と対処法を解説。すぐに外れる、吐き気がするといった違和感を解消する正しい選び方や成形・調整のコツを紹介します。サイズや素材を見直して練習の集中力を高めたい方は必見です。